私は最近ほぼ毎日5−10km走っていたのですが、この距離を縮めることにし、途中にあるGymに立ち寄るようにしました。 走る距離を3−5kmに減らして、筋力トレーニングに時間を費やしています。けど、このジムの私が苦手とする事は、巨大な体のアメリカ人が使った…