２ケ月走ってみました。

そーいえば、忘れていたのですが、ダイエットです。
私は、９月５日から、２ケ月間、週に４日ＧＹＭに行くようにしました。
最初は、１５分しか走れなかった私ですが、現在２ケ月近くがたち、３０分は、軽く機械の上で走れます。
とにかく、走れるようになると疲れにくいですし、いくらでも体が持つ感じです。
で、肝心の体重ですが、四日走ると、とにかく、２４時間おかなが減る感じです。
最初に思いのママに食べていたら、なんと３ｋｇ増えました。ありえん・・・。
今は、少し食べる量をへらしていますが、それでも運動前のより２ｋｇ増えたままです。
ところが、ウェストは、完全に細くなった。おかながへこんでいるのは、わかりますし、まっすぐ＜きおつけ！＞をして立って、下をみると、おなかが邪魔して見えなかった、足の爪が今は見えます。

服のサイズは、ワンランク落ちました。（ズボンは、２ランク）体重が減らないのは、問題ですので、１１月からは、食事も気をつけてみようかな？と思っていますが、香穂の受験行事、渡の用事等々があり、ぶっ飛び忙しいので、なかなか食事までに気が回らず、とにかく、ご飯を掻き込み、すぐに次の場所へと子供たちを連れてゆく感じです。

で、体脂肪ですが、これは、落ちました３％減です。
けど、体についた2ｋｇは、マラソンの時に大きく私を苦しめます。
なんていったって、１リットルのボトルを２本余分に持って走っているようなもんです。

１１月から、感謝祭、クリスマスとアメリカに住むと、
「食べてください、太ってください。いくらでも・・・」
というような行事が続きますので、食事のコントロールは考えたいですね。